![Leypark [Dot] Com](http://i1115.photobucket.com/albums/k547/HazIssac/leyparkkkkkkkkkkkk2-2.png)
13 Cara Berkesan Untuk Hilangkan Mengantuk Dan Stress
Mesti ramai kan yang sering mengantuk, tekanan la kan. Kena marah dengan boss, gaduh dengan boyfriend, bengang dengan girlfriend yang curang, mak tak bagi duit belanja, ayah tak mahu beli motor LC, gaji dapat ciput je bulan ni, duit tak cukup untuk beli beg Gucci dan bla bla bla.
13 cara ini boleh dipraktikkan tidak kira yang muda atau pun tua. Tidak juga untuk bangsa, kaum atau jenis saiz kasut. Semua boleh maa.. Kalau anda dah praktikkan 13 cara di bawah ini, jangan lupa ajak rakan-rakan anda tidak kira cina, india, mamak, bangladesh untuk try sekali ya. Macam mana? share je post ni! 8)
Ok, dah ready? Lets do it! First, sila bangun sekarang! Kita nak mulakan senaman.
LANGKAH 1
Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..
LANGKAH 2
Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..
LANGKAH 3
wa..wa..aaa
LANGKAH 4
Gerak kekanan kemudian ke kiri..
LANGKAH 5
Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..
LANGKAH 6
Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..
LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..
LANGKAH 8
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…
LANGKAH 9
Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..
LANGKAH 10
Hilangkan semua tekanan…
LANGKAH 11
pusingkan kepala…
LANGKAH 12
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…
LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget kucing…
————–
Sekian.. SELAMAT MENCUBA!
Noted : Kalau anda masih lagi rasa mengantuk, stress bagai, sila berjumpa doktor ya! itu maybe dah “crazy” dah tu. hikhik! credit gambar : ibnismail.wordpress
Carian Anda :
- cara hilangkan mengantuk (532)
- cara menghilangkan mengantuk (459)
- MENGANTUK (458)
- cara hilangkan stress (375)
- cara menghilangkan ngantuk (343)
- hilangkan mengantuk (200)
- petua hilangkan mengantuk (191)
- tips hilangkan mengantuk (157)
- cara hilangkan ngantuk (155)
- menghilangkan ngantuk (84)
mai pkt cuba…mmg berkesan.
jom…try…
kompom segar sepanjang hari…heeee.. =D
mcm shin chan cmpr spongebob nye tarian.
comey… x yah buat pown dah refresh… mbahahaha…
hahahaha…. the xngantuk trus tgk… blum buat lg the guling2 gelak…..
comel gler.. trus xmngatuk tgok bnde ney.. haha.. nice
awesome moves!
saya ni hari2 stress, nak study pun susah.
Pirahh..buku pon slalu x bawak
best…nk share bleh???
boleh je. sila kan
Shah nak shared pasal..Kadar Tarif Elektrik Kekal Sehingga Jun 2013
haaaa…comelnyerrr…xyah buat pun xpe…tgk je the ilang stress n ngantok….
hihi buat je tak ngan tuk bila sudah rasa mahu tidur je,,,,,,,,,,,,
awesome….ilang stress….
lawak gila! hahahhahaha
haha.. pecah perut tgk gmbr tu..
Salam Tuan Tanah, minta kebenaran nak copy ‘exercise’ kiut ni, boleh tak?
wasalam tuan Linto.. boleh2.. silerkan lah
Shah nak shared pasal..Senarai Penuh Pemenang Shout! Awards 2012
bener” gila oeeeiiiiii
This is funny..
hahaha.. best best <3.
hahaha.. best best <3.
kalu ak wat mnatang alah ni agak2 nak maki dgn cikgu x? tp mmg lawak!
kalu ak wat mnatang alah ni agak2 nak maki dgn cikgu x? tp mmg lawak!
kalu ak wat mnatang alah ni agak2 nak maki dgn cikgu x? tp mmg lawak!
Nur Ekin Fi Naz Mawar Putra Iera Hazira kalau stress buat senaman ni ek.. aku sediakan khas utk korang.. ahaks..
@nana silvien, leh try kat klinik tau…
@nana silvien, leh try kat klinik tau…
@nana silvien, leh try kat klinik tau…
Nana Silvien
hahahaha kuat kube…
hahahaha kuat kube…
hahahaha kuat kube…
bagus wei la
tau xpo.. leh la cube slow2.. haha
hahhahahahahahaha! ini xpyh buat pun hilg mgntuk, LUCU! hahahhahahahha =))
sengal….orang tengok kot.
jom buat…confirm best…
i like it…